Leer als een speer

Hoofdstuk 1: Inleiding

1.1 Doel 

1.2 Overzicht boek 

Hoe lees je dit boek handig? 

1.3 Hersenen 

Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 2: Vergroot je leereffect 

2.1 Mentale instelling

Einddoel 

Innerlijke dialoog 

Bekrachtigingen 

Zelfbeeld 

Denk aan wat je wilt 

2.2 Voeding 

Voedingsgewoonten die gezond zijn voor je brein

Voedingsgewoonten die ongezond zijn voor je brein 

Wetenswaardigheden 

2.3 Fitheid 

2.4 Omgeving 

2.5 Hersengolven 

Hoe weet je dat je in de alfastaat bent? 

Hoe kom je in de alfastaat? 

2.6 Houding

Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 3: Lezen, luisteren en concentreren 

3.1 Inleiding 

3.2 Lezen 

Leestest 

Misverstanden 

Lezen 

Problemen bij snellezen 

Technieken 

Extra techniek: scanning en skimming

Lezen vanaf beeldschermen 

Een studieboek lezen 

3.3 Luisteren 

3.4 Concentreren 

Jongleren 

Brain Gym 

3.5 Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 4: Mind mapping 

4.1 Wat is mind mapping? 

4.2 Hoe maak je een mind map? 

4.3 Waar kan je een mind map goed voor gebruiken? 

4.4 Voor- en nadelen van mind maps 

4.5 Voorbeelden 

Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 5: Onthouden 

5.1 Hoe werkt je geheugen en hoe kan je het beter gebruiken?

5.2 Geheugentechnieken 

Onthouden van getallen 

Het Romeinse kamer systeem 

Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 6: Tijd 

6.1 Inleiding 

6.2 Indeling van je tijd 

Samenvattende mind map 

Hoofdstuk 7: Doen 

7.1 Inleiding 

7.2 Basisprincipes 

Weet wat je wilt

Stel je het eindresultaat voor 

Maak een plan 

Instelling 

Kom in actie 

Samenvattende mind map 

Mind map hele boek 

Antwoorden breinbrekers 

Verder lezen? 

Jan-Willem van den Brandhof 

Informatie?